金と時間をかけずに健康的に楽して一ヶ月で5キロやせる方法を3つ

　人間が脂肪を溜め込みやすい身体になったのは氷河期を乗り切るためでした。肥満が社会的な問題になっている現在、どこかで地球温暖化をまっこうから否定しているような気がしてなりません。
　それではとても簡単にやせられる方法をご紹介しましょう。
　ひとつめは、食事の回数を減らす、ということです。癖になっている間食やビールの回数を減らすだけで、かなり違ってくるでしょう、ということです。ただこれは最初から一日一食なんてやってもすぐに断念してしまいます。最初は現在の正田先輩が一日六食を最初の一週間で５食へ、そして、という風に段階的に減らしていくほうが続けられると思います。ふたつめは、食事の量を減らす、ということです。これも同様に極端に減らすことなく、徐々にが望ましいです。あるいは量そのものは一緒でもご飯ではなくキャベツの千切りにするなどすれば、満腹感は補うことができると思います。工夫を。みっつめは最終手段です。食べない。溜め込まれている脂肪を使われるとよろしいかと存じ上げます。
　さて次回は浅羽くんに親友だと思っていた友人から結婚式に招待されなかったときのもっともスマートなリアクションをむちゃぶりさせていただきます。Ａちゃん結婚おめでとう！